Ratkaisukeskeinen/ psykofyysinen lyhytterapia

Ratkaisukeskeinen/ psykofyysinen lyhytterapia on mielen hyvinvointia tukevaa toiveikasta suuntaamista tulevaisuuteen, nykyhetki, aikaisemmat kokemukset ja omat voimavarat huomioiden. Lyhytterapian teemat nousevat omista muutostoiveistasi käsin ja niitä käsitellään keskustelun lisäksi kehollisia menetelmiä hyödyntäen, koska keho ja mieli ovat yhtä - tunteet tuntuvat kehossa ja voivat aiheuttaa esim. kiputiloja, hermoston ylivirittyneisyyttä, haasteita hengityksessä jne.

Lyhtesti lyhytterapiasta: 

• voit tulla lyhytterapiaan ilman lääkärin lähetettä ja aloittaa terapian heti.
• lyhytterapian kesto määräytyy tarpeidesi mukaan, yleisesti tapaamisia on 3-20 kertaa.
• lyhytterapia sopii sinulle, kun haet apua ajoissa ja olet avoin tutkimaan ajatusten, tunteiden ja toiminnan vaikutuksia toisiinsa - myös vuorovaikutuksessa muihin.
• lyhytterapian avulla voidaan myös ennaltaehkäistä mielen hyvinvoinnin haasteita.
  
• tapaamiset etänä tai livenä.
  

Ole yhteydessä, niin sovitaan maksuton kartoituspuhelu, joka ei sido Sinua mihinkään.
Keskustellaan tarpeistasi ja mietitään, olisinko oikea henkilö auttamaan Sinua.